Zdrowotne.pl

To bóle związane z krwawieniem miesięcznym. Mogą występować tuż przed pojawieniem się krwawienia bądź w trakcie miesiączki.

Dlaczego boli?

Macica to mięsień, który się kurczy i rozkurcza. Ta umiejętność pozwala co miesiąc pozbyć się niepotrzebnej błony śluzowej, w której zagnieżdżone jest jajeczko. Ostry ból spowodowany jest częstotliwością skurczów – jeśli skurcze są bardzo silne lub też następują w krótkich odstępach czasu tlen przestaje dopływać do naczyń krwionośnych i pojawia się ból podbrzusza.

Należy pamiętać, że bardzo silne bóle menstruacyjne uznawane są za chorobę.

Bóle menstruacyjne dzielimy na:

1. pierwotne= hormonalne:

to bóle fizjologiczne związane z nadprodukcją prostaglandyn czyli substancji powstających pod wpływem progesteronu. Ich nadmiar prowadzi do bolesnych skurczów.

2. wtórne:

o wtórnym bolesnym miesiączkowaniu mówimy wtedy, gdy jest ono spowodowane zmianami chorobowymi, takimi jak:

• stan zapalny
• endometrioza - pojawienie się błony śluzowej macicy poza jamą macicy np. w jajniku, w ścianie macicy, w pęcherzu moczowym, w bliźnie po cięciu cesarskim lub w bliźnie po zszyciu naciętego krocza w czasie porodu itd.
• mięśniaki – są to drobne guzki zmieniające kurczliwość poszczególnych fragmentów macicy
• anomalie położenia macicy – tyłozgięcie lub nadmierne przodozgięcie macicy
• niedoczynność tarczycy – niedobory hormonów tarczycy powodują nieregularność i zaburzenia miesiączkowania oraz bóle menstruacyjne

Jak zmniejszyć ból menstruacyjny?

• stosuj leki rozkurczowe oraz przeciwbólowe
• nagrzewaj podbrzusze ( termofor )
• stosuj lekkostrawną dietę z małą ilością sodu
• unikaj kofeiny np. kawy, coli
• ograniczaj aktywność fizyczną do ćwiczeń wzmacniających i uelastyczniających mięśnie dna macicy (pilates)
• unikaj sauny, solarium, gorących kąpieli – wysoka temperatura może doprowadzić do krwotoku

Nawracające bóle menstruacyjne są wskazaniem do konsultacji ginekologicznej i ewentualnego badania USG!