Strona główna / Senior / Żyj zdrowo

Uroda

Każdy z nas chciałby zdrowo i pięknie wyglądać. Zobacz jak powinieneś dbać o siebie.

">więcej »

Włosy

Zdrowe i zadbane włosy są podstawą dobrego i estetycznego wyglądu. Sprawdź jakie masz...

Dłonie

Skóra dłoni nie posiada naturalnej warstwy natłuszczającej – łatwo się wysusza i...

Dieta

Odpowiednia dieta wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale także na samopoczucie. Poznaj główne zasady zdrowego odżywiania.

">więcej »

Wiosenne odżywianie

Dieta wiosenna ma nam pomóc przetrwać wietrzny i często deszczowy okres pomiędzy zimą a...

Jesienna dieta

Nasza dieta powinna być uzależniona od pory roku - jesienią dobrze jest spożywać duże ilości...

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna pomaga zapobiegać nadwadze, otyłości, korzystnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Zobacz co daje nam sport.

">więcej »

Żyj aktywnie

Aktywność fizyczna, przede wszystkim u ludzi w wieku średnim i starszych wydłuża ich życie,...

Polecane tematy:

Kawa a arytmia

Z badań amerykańskich naukowców wynika, że amatorzy kawy rzadziej trafiają do szpitali z objawami arytmii serca.

więcej »

BADAJ NERKI!

Zaledwie 5 proc. Polaków poddało się w minionym roku badaniom diagnostycznym w zakresie chorób nerek - wynika z badań TNS OBOP.

więcej »

Światowy Dzień Nerek

W Światowym Dniu Nerek (11 marca) startuje Nefrotest, ogólnopolska akcja edukacyjno-informacyjna.

więcej »

Profilaktyka najlepszym lekarstwem

Badania profilaktyczne to najlepszy sposób na zapobieganie lub wczesne wykrycie chorób.
Zazwyczaj uważamy, że wizyta u lekarza jest zbędna, jeśli nie mamy żadnych dolegliwości.

więcej »

Jesienne dolegliwości

Jesień kojarzy nam się z chłodem, wilgotnością i ze złym samopoczuciem. Jesienią jesteśmy także bardziej podatni na różnego rodzaju infekcje.

więcej »

Słoneczne nawyki seniora

Co roku, w lecie tysiące ludzi umiera z powodu gorąca. Jeżeli masz więcej niż 60 lat warto, żebyś zmienił codzienne nawyki i cieszył się ze słonecznych wakacji.

więcej »