ul. Jana Pawła II 15, 00-828 Warszawa
(Rondo ONZ, budynek Ilmet, parter)
Godziny otwarcia:
Pon. - Pt. 8:00-20:00
Sob. 9:00 - 14:00
Rejestracja:
24h Infolina
+ 48 22 50 56 506
801 120 120
Strona główna / Tematy główne / Dzień walki z osteoporozą
Osteoporoza
24.06 - Dzień Osteoporozy - Przede wszystkim profilaktyka!
Założeniem tegorocznego Dnia Osteoporozy jest położenie nacisku na profilaktykę, a tym samym ograniczenie ryzyka wystąpienia tej choroby. Profilaktyka to przede wszystkim odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i dobre, zdrowe nawyki.
Nie łam się!
- na osteoporozę choruje około 100 mln ludzi na świecie
- 30% kobiet po menopauzie zaliczanych jest do grupy chorujących na osteoporozę
- co trzecia kobieta w ciągu swojego życia doznaje złamania kości typowego dla tej choroby
- wśród osób po 70 roku życia połowa ma jawną osteoporozę
- w Polsce na osteoporozę choruje 25% kobiet i 13-29% mężczyzn w starszym wieku
- upadki są bezpośrednią przyczyną złamania: 100% przedramienia, 90% bliższego końca kości udowej, 25% złamań kręgosłupa
- upadki są piątą co do częstości przyczyną zgonów osób po 75 roku życia
źródło: www.osteoporoza.org
Profilaktyka
W schorzeniu, jakim jest osteoporoza bardzo ważna jest profilaktyka, szczególnie w przypadku kobiet, u których w rodzinie występowała osteoporoza. Dlatego też należy uzupełniać niedobory żywieniowe, wzbogacić dietę w białko, wapń oraz składniki bogate w witaminę D (znajdziemy ją w rybach oraz mleku). Warto również pamiętać o aktywności fizycznej i dostosować ją do stanu zdrowia.
Co to za choroba
Osteoporoza to postępujący ubytek masy kostnej, spowodowany osłabieniem struktury przestrzennej kości, co prowadzi do dużej podatności na złamania nawet przy niewielkich urazach.
Centrum Medyczne
SIGNAL IDUNA
