Strona główna / Kalkulator kalorii

Kalkulator kalorii


kalkulator kalorii

Nie wiesz co jeść i w jakich ilościach, aby cieszyć się idealnym zdrowiem i figurą? Oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie i sprawdź jaką zawartość kaloryczną mają Twoje ulubione produkty.

1 Wybierz proszę zjedzone produkty:

Wybierz produkty spożywcze, które dzisiaj zjadłeś. Możesz wybrać dowolną liczbę produktów z różnych kategorii. Pamiętaja o tym, żeby wpisać liczbę jednostek. Produkty z listy możesz również usuwać.

2 Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne:

Podaj swój wiek, wagę, płeć i aktywność. Na podstawie tych danych wyliczone zostanie Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

kg

lat

cm

3 Oblicz swój wynik:

Po kliknięciu przycisku otrzymasz informację o Twoim bilansie kalorii wraz z krótką rekomendacją