Czas wolny, który uda nam się wygospodarować od codziennej bieganiny i monotonii, wykorzystajmy do spędzania na sportowo, naładowania baterii, a przy okazji poprawienia stanu zdrowia. Jak mówi przysłowie „Ruch to zdrowie, a jak jest zdrowie to i szczęśliwe życie”, więc zastosujmy to motto w naszym życiu. Nie musimy od razu uprawiać sportów wyczynowych, wystarczy zwykły spacer, nordic walking, czy jazda na rowerze. Nic nas to nie kosztuje, a wpływa pozytywnie na nasze zdrowie.

Trudno sobie wyobrazić Wielkanoc bez jajek, zarówno w postaci kolorowych, gładkich pisanek czy wzorzystych kraszanek w święconkach oraz w potrawach na świątecznych stołach. Jajka są nieodzownym atrybutem polskiej Wielkanocy.

Kwiecień to okres pylenia brzozy, trudny czas dla alergików. W powietrzu dominują ziarnka pyłku o wysokim stężeniu w powietrzu atmosferycznym tych pospolitych drzew w Polsce, a stopień nasilenia objawów chorobowych zależy od miejsca, w którym znajduje się osoba uczulona.

Kwiecień w Tatrach to okres kwitnienia krokusów, a właściwie szafranów. Czas ten cieszy się coraz większą popularnością wśród turystów. Turyści przyjeżdżają w góry tylko po to, żeby nacieszyć oko takim widokiem.

Brak energii, rozdrażnienie, drżenie mięśni, powiek czy ust? To zazwyczaj oznaka braku jednego z pierwiastków- magnezu. Jest on odpowiedzialny za wiele funkcji naszego organizmu, a jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji - zawału serca, czy nowotworów. Warto zatem zadbać o to, aby nasz organizm miał magnezu pod dostatkiem.

Zwiotczała i szorstka skóra zmęczona zimnem i niekorzystną dietą, odciski na stopach po ciężkich butach i przesuszone włosy ukrywane przez kilka miesięcy pod grubą czapą. Zima wpływa niekorzystnie na naszą urodę. Podpowiadamy, jak szybko wrócić do formy.

Większość z nas z ochotą korzysta z dobrodziejstw lata opalając się oraz zażywając morskich kąpieli. Należy jednak pamiętać, że po wakacyjnym wypoczynku szczególnie ważna jest ochrona włosów oraz skóry.

Kosmetyki z filtrem nakładajmy przynajmniej  godzinę przed wyjściem na słońce. Dzięki temu mamy pewność, że na naszej skórze utworzy się powłoka ochronna, która zabezpieczy nas przed oparzeniami oraz szkodliwym działaniem słońca.