Zdrowie

Zdrowie Uroda

10 rad jak mądrze korzystać ze słońca?

10.06.2018

Kosmetyki z filtrem nakładajmy przynajmniej  godzinę przed wyjściem na słońce. Dzięki temu mamy pewność, że na naszej skórze utworzy się powłoka ochronna, która zabezpieczy nas przed oparzeniami oraz szkodliwym działaniem słońca.


Zdrowie Styl życia

Wyjeżdżając na narty pamiętajmy o apteczce

05.01.2018

Wyjeżdżając na narty, pamiętajmy o apteczce, szczególnie jeżeli planujemy podróż za granicę. W przeciwieństwie do Polski, posiadanie zestawu pierwszej pomocy jest obowiązkowe w Czechach, Słowacji, Austrii i Niemczech, natomiast we Włoszech i Francji jest zalecane.


Zdrowie Styl życia Dieta

Święta z Umiarem

12.12.2017

Boże Narodzenie to czas rodzinnych spotkań przy suto zastawionym stole. Raz w roku można pozwolić sobie na trochę więcej, jednak nawet wówczas dieta powinna być w pełni racjonalna i bogata we wszystkie składniki odżywcze. Od nas zależy, czy poddamy się świątecznemu obżarstwu, czy będziemy bez wyrzutów sumienia delektować się różnorodnymi potrawami, które raz w roku pojawiają się na stole. Umiar i rozwaga mogą zabezpieczyć świąteczne łasuchy przed problemami gastrycznymi.


Zdrowie Dieta

Zdrowie na talerzu

03.12.2017

Po co jeść zupy? Zupy to cudowny wynalazek sycą, ogrzewają kiedy trzeba zaspokajają apetyt i uzupełniają braki składników odżywczych. To zupy podajemy rekonwalescentom, małym dzieciom czy osobom cierpiącym na problemy z żołądkiem. Dlaczego warto jeść zupy?


Zdrowie

Przyglądamy się kroplom do oczu

21.10.2017

W leczeniu chorób oczu najczęściej stosuje się krople. Zakrapla się je najczęściej do worka spojówkowego, delikatnie odciągając dolną powiekę. Niektóre z kropli nawilżają lub tylko rozjaśniają zmęczone oczy, inne łagodzą podrażnienia, leczą stany zapalne i poważne schorzenia okulistyczne.


Zdrowie

Zrób cytologię!

18.10.2017

Każdego dnia 5 Polek umiera na raka szyjki macicy. Tymczasem należy pamiętać, że jest to nowotwór, któremu można skutecznie zapobiegać. Regularnie wykonywane proste, bezbolesne i bezpłatne badanie pozwala uniknąć dramatu.


Zdrowie

Badania skóry

29.09.2017

Jesień to doskonały czas na wykonanie badań profilaktycznych oraz dokładne przyjrzenie się, jak wygląda nasza skóra i czy nie widać na niej niepokojących zmian. We wrześniu coraz rzadziej korzystamy z kąpieli słonecznych, zakładamy też bardziej zabudowane ubrania, więc nie jesteśmy już tak narażeni na promieniowanie UV.


Zdrowie

Badanie oczu

29.09.2017

Trzeba pamiętać, że słońce to zagrożenie nie tylko dla skóry, ale także dla oczu. Promienie ultrafioletowe przedostają się przez rogówkę i soczewkę do siatkówki. Wolne rodniki, powstające pod wpływem promieniowania UV, przyczyniają się do rozwoju groźnego zwyrodnienia plamki żółtej (AMD) i zaćmy (katarakty).


Zdrowie

Badanie stóp (grzybica)

29.09.2017

Oprócz słońca potencjalnym źródłem zagrożenia są dla nas wakacyjne kąpiele w miejscach publicznych. Tam bardzo łatwo o grzybicę. Grzyby świetnie czują się w miejscach wilgotnych i ciepłych. Bardzo szybko rozwijają się, gdy już dostaną się na naszą skórę.