Strona główna / Kobieta / Kobiece dolegliwości / Ciężkie nogi, żylaki

Ciężkie nogi, żylaki

- to jedna z najczęstszych chorób żył. Choruje na nią około 8-10% ludzi. Choroba ta polega na trwałym poszerzaniu żył powierzchniowych lub głębokich, najczęściej kończyn dolnych. Przypadłość ta ma predyspozycje genetyczne.

Jak rozpoznać żylaki:

  • są zwykle dobrze widoczne –  wyglądają jak sieć niebieskawych, poszerzonych żył
  • widoczne są wzdłuż łydek, w zgięciu kolanowym lub na udach
  • żylakom może towarzyszyć uczucie ciężkości w nogach, ból i obrzęk kostek
  • w zaawansowanym stadium choroby widoczne są zmiany  wyglądu  skóry – przebarwienia, wypryski, owrzodzenia

Skąd się biorą żylaki?:

Główną przyczyną powstawania żylaków są predyspozycje rodzinne, siedzący tryb życia, i zaburzenia prawidłowego funkcjonowania zastawek żylnych. Jeżeli zastawki działają nieprawidłowo to krew spływa z powrotem do nóg, nie przesuwa się w stronę serca i gromadząc się, powoduje powstanie żylaków.

Co ma wpływ na ich powstawanie?:

  • czynnik dziedziczne
  • wiek – z czasem ścianki żył tracą elastyczność
  • styl życia – tryb siedzący (praca w biurze, przy komputerze) lub stojący
  • stosowanie leków hormonalnych
  • płeć (częściej u kobiet)

Jak można dbać o zdrowie żył i naczyń żylnych:

  • należy zadbać o usprawnienie krążenia w nogach - najprostszym sposobem jest regularna aktywność fizyczna, która pobudza krążenie żylne przepychając krew w kierunku serca, okresowe wyższe ułożenie nóg, niezakładanie nogi na nogę
  • należy dbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała
  • należy unikać gorącej wody i wysokich temperatur (sauna) – powodują one rozszerzanie się naczyń żylnych i zaleganie w nich krwi

Na pojawienie się żylaków narażone są również kobiety w ciąży - znaczne zwiększenie objętości jamy brzusznej i obniżenie aktywności fizycznej powoduje trudniejszy przepływ żylny, a w pierwszym trymestrze ciąży także hormony, których proporcje zmieniają się, rozluźniają żyły.